学习穴位,你想走的ldquo捷径r

北京天医中医药研究院专注针灸，正骨，药物疗法，徒手整形，产后修复，催乳，艾灸等中医技能培训。

人体上有14条筋络，个穴位；人体的奇经八脉隐含着众多的玄机，而且刺激这些穴位可以调理身体。更为奇特的是其中一些穴位，具有一些特殊的功用：消炎、消气、排毒、清火，如果我们掌握了这些穴位及其特殊功用，经常灸一灸，按一按，会大大减少病痛！一、消炎穴1液门穴液门穴，有降浊升清的作用，是一个消炎的药库，如果我们能善用它，很多疾病能当下见效。有时人体表现的上火，并不完全是人体火多了，或者说水少了，很多时候，是液体循行的道路不通畅了，有堵塞了，表现在堵塞的局部有病痛了，这时要想办法疏通液体循行的道路，液门穴当仁不让。方法：我们可以用艾灸、按压的方法刺激液门穴，都会有效的，不少上火的症状当下能完全消失。2照海穴咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效....空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧……按摁住足部的照海穴，并闭着嘴，不要说话。一会儿，会感觉嘴里津液，慢慢吞咽下去，这样几次后，可去除不适。方法：这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。天突穴可用指腹随时按揉，局部有酸胀感便可。3丘墟穴丘墟穴是胆经的原穴，正好位于足底反射区的上身淋巴反射区，主要消除上身的各种炎症。丘墟穴专门治疗各种上火之症，也就是西医所说的发炎症状，比如牙痛发炎、眼睛红肿发炎、嗓子发炎、咽喉肿痛，头痛和乳房痛的炎症，跟它就更有关系了。方法：此时就可以刺激丘墟穴，帮助缓解炎症。二、消气穴1太冲穴按脚面对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。方法：用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。2劳宫穴劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。方法：快发火时，抠手心人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。3百会穴情绪激动，按头顶如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。方法：头顶有一个重要穴位即百会穴，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。三、排毒穴1涌泉穴：排肾毒如果你下颌长痘，容易疲倦，都是因为肾脏体内积累毒素的表现。涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。方法：这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。2太冲穴：排肝毒肝脏毒素积累过多，会出现偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的领域，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。方法：用拇指按揉太冲穴3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手交替按压。3商丘穴：排脾毒脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两手交替做。4少府穴：排心毒容易失眠，心悸，而且心火旺盛成为火毒时，额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。方法：少府穴，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。5合谷穴：排肺毒肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，皮肤呈锈色，晦暗。方法：有利肺脏的穴位是合谷穴，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

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新概念减肥，就是运用中医理论调理脏腑紊乱的机能，脏腑机能调理正常了，新陈代谢也就正常了，就能有效地将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸，以达到调节分配人体所需要的能量，相当于人体机能、能量调节的总开关正常运转了，解决了肥胖症“根源”的问题，那么就达到了养生、减肥的目的，并且能长期持久地保持下去。基本环节归纳起来有发汗、祛湿、化痰、利尿、通便五个方面。

1.瘦上身部：含去除后颈部、大椎部的赘肉和隆起的包块，去除肩部、肩胛部、上背部多余的脂肪和肌肉，去除乳房上的小乳赘肉等。

2.瘦中部：含腹部、瘦腰部、瘦胯部、瘦臀部

3.瘦四肢：含瘦上肢蝴蝶袖、瘦下肢大腿小腿，瘦全身。

4.脏腑调理、身体减肥、养生养心一举三得；标本兼调、标本兼治，不反弹；调理脏腑机能、促进新陈代谢，现在一般的减肥方法是见肥减肥、见脂肪减脂肪，效果也还见效。但是一个问题来了，花半年时间减肥，结果半年后又恢复了原形，周而复始，最终费时、费钱、费力、找罪折磨。

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老师寄语：

不讲那么多空洞的大理论，大理论治不了病、我就是一名传播健康的临床中医、有20多年的临床工作经验（现仍在临床一线，每天都有大量的临床病例分析）、教给大家的也是最实用的技术、学员追求的疗法是真正能治病、切实有效、临床可验证、远期疗效好的技术，通过学习，您就可以成为治病高手，让您的技艺超过传统疗法医生20年以上的水平。

老师简介

李立根：

（北京）天医中医药研究院签约授课专家

全国中医养生医学会理事

北京天医中医药研究院首席中医顾问

北京天医中医药研究院副院长

北京天医中医药研究院河北分院院长

传播国学、中医培训、临床带教多年，具有丰富的临床实践经验与创新思维；拨云见日，将中医高深的理论用生动的生活语言轻松表达；医、易、卦三理汇通，针、药、环境能量并举，平顽疾于日常。通俗易懂益于培训学习、疗效显著体现了理论和技能的可靠性！

诊疗范围涉及：中医临床康复和中医学康复、(类)癌症、急性疼痛、肥胖高血压糖尿病等多种慢性病、不孕不育、体虚易疲劳等虚劳症、多种失眠、精神焦虑等诸症种种，病名泛泛有千万，人身健康就一体，调人御百病。

临床（培训）特长：擅长治疗男科妇科及各中风偏瘫。

理论学术以及临床特点：从成就大医之道入手，化繁为简，领悟古圣先贤医之精髓。有病治病，无病健身；调养身心，延年益寿。诊治过程中真实展现了祖国医学核心理念之治未病的人性化、整体化医学思想！

主办方：北京天医中医药研究院

课程时间与地点：年4月9日—12日（9日郑州报到）

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（刘主任）

北京天医中医药研究院郑重承诺：现场讲授，言传身教，一对一传授，手把手教学，包教包会，学会为止！

长按

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