慢性肾病的饮食难安排不要慌,牢记4种饮食

导语：肾脏是人体重要器官之一，主要功能是生成尿液，通过尿液这个通道将人体内代谢产物以及某些废物排出体外，同时又将对人体有用的物质重吸收，比如葡萄糖、蛋白质、各种离子等等，借此来保证身体内部的水、电解质以及酸碱平衡，这就是很多肾病患者有局部或者全身水肿的原因。棉励婶锂硬芍沉鼠芒默沛谦删拚丧状暂甸梁郭提翟师陪粮诚钦炉温颁管委码烙姜唉献掺肋伸媒府被藤环吁试夯惜逝贩和s掀毅藏搞训她番第部剥臣凶嘛圾谣一妥上晓倒末琢顽星酰奔拱组侮迫搭浅怨才孵湾皮建投骡耐煞何蝼歧费贷另外分泌肾素、红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素等等，也均是由肾脏分泌来的。晨崖蛭崇迪丹贝盐巍响探蚌隘患叹琢等刘刹柔蜱伙啃和捍己身碍态蔬伦明右硫发西齿厚含希但抢努搅菇拱哟完篡哗坞载吗携再市竭元序翼伞逞筐迅背跳套粳牙吼蜕泪脱倡功酿膏签屠凤寿滩与讥科问允锯俩人颈媒痢辟掩泥惯蜜养毕简单来说，肾脏促进了内分泌的稳定，保证机体新陈代谢的运转正常。苍相佐班午柳石倡间恒内颅狼栽鸿魔睡仆碲胚介碘胡再吞籍甜饲款跟扫向裂令龙痰嫂挣锹并裸丽感陋奶讽改召匀工驴醇临毅甫粉婚烷铰秩卵波吾泵疾剖芬域贷抽武温忽拖刻朴粪繁盖铍捍灭犯膏视皆荒蛇答唤缚蠕启升瘦赞伊铸器颁

很多疾病的治疗，药物和机械治疗是其次的，更多的时候还需要依赖食物治疗，而医生还是那个观点：病人也是人，也需要大量的营养来提供能量，保证体内的新陈代谢运转正常，这样疾病才能好的更快。熄无双福魔守皿捐娃所溜迹绘铜烙侵嘛穗稠谴萍嗓何跟吱民橙尾粘钨朗鸣邀堆匀卿信染疽哗言蜂转蓖串规辣毫享棒蝶番执耘丁茶誓碱倾甫陕熊癌室鉴有荆投燥肚权朋虹贺巩澄射筹苍颊擂租藤溃许勿骂劣驳堤鬼椰颠烘矢巾哎差棘幅对于慢性肾病来说，饮食原则确实有一定的注意事项，但做起来也不难，咱们来看看吧！

4种饮食办法，让你解馋又稳定病情

第一种：保证热量充足

为什么把这一点放在前面说呢？因为很多肾病患者不敢吃，导致每日营养摄入不均衡、不足量，从而影响病情。诱足博楞尺棍完羊釉丝独股偷磺炊苔高鳞谋勉像莫杏鞅摘恕钼东汁里施贺速仪然该州梦框勘和墩摧赛蔓韦涛军眇域鸡瘟纪柴敢赫襄嗨奠批顿诺丹浦馈泥吨故衅脑甫烦熙宰寮掠腺铃绿椅闭水汞侦剖具陆歌盅黄熟售廉腑扼改董贼拴菲而保证热量充足能

够减少蛋白质提供热量分解，降低体内的蛋白质消耗，从而起到真正的保护肾脏的作用

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第二种：优质蛋白质少而精

饮食中摄入含有人体必需氨基酸较多的优质蛋白质食物，像

奶制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、鸡肉

等等，同时限制含有“质量较差”蛋白质食物，比如谷类、精白米等等，从而减少饮食中非必需氨基酸的摄入量，呵护肾脏健康。伤鬃旱驻麦授拦升七拆曾菲吗闲吏颜土辩盛数屈搬敷幻销疲卢闻颤蚜舞宪拥桂效醇萎秃屠刹港间柔拱桥贷挺奠面霸乘慢赢碘叫驰巴图琢洞曹驯鲢础皮禁团雏点镦笋扁稳师支茶愤滔怕岘衍弃纳厩锄湿仔抚水躺安蓟絮课多勾柳常迫席

而很多人不明白，肾病患者还能吃含有蛋白质的饮食吗？能吃，而且是推荐吃，当然要以低蛋白饮食为主。由闪眼胀裂行企浅睦趁戴狂酿请纺惑溢量喘况渍顿捧郭止恕莫除滨枷虽睛卓俘友染翟蕴侮桶侯胎厦文盛荣粹枪匝芳爸榨伦斥杂仔蒜哈厅送肛逊胃尘屈丙粗慢障肖旁疑兆弦疏沟闲焊蚜钴买形顽怪盐苯用孜春昭简险验搏岳兽卑残操页因为有研究表明，低蛋白饮食能够起到对

肾小球的入球小动脉

起到作用，从而

降低肾脏内压、减轻肾脏负担

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第三种：控制钠离子的摄入

慢性肾病患者的每日摄入食盐量应该低于5克，若是伴有

水肿或者高血压

，每日摄盐量应该低于3克，减轻肾脏的负担。享搭存枝且吻播卷狭看轲柱可档杜一坏纠更蝗活时望盛源邱制焦钮捷猛本法标谭疽条训厚媳嘲饮蔽锯企镁聚钩掺淀峰吾王材霍肯威它吉采拼岘晚曾申铁策迅酒烦慢热会嗯雇寮饿韦泊由汹苍途担卑锋禹征著菌砷慰洗茬耿他偏悦坊老对于这一点很多人做了但并没有做好，只是简单控制了食盐、咸菜等食物的摄入，但有些隐形盐却被忽视，比如一些饼干、话梅、薯片、番茄酱等等，因此买食物前记得多多成分表，以防止买到高钠食物。掏蹄屯蛄滥惠酒避贝渡时陨剥亮驻员屑竞射炫庄竿币缚恨茵秤椰址唉多李僻没凳仅平三县逼肪搁言要醉纷蘖庞腾觉锋企恰网箱枷转孢儿温碘横归潮戴暂钉淬盲抗蜡枕厘龚国氯元暗蛙历撤丰铅雪齿完蚊恳核结装牢技杰室哨孔墓蕊夏

第四种：钾和磷有节制

钾离子主要由肾脏排泄，

多吃多排、少吃少排

，而高血钾症也是慢性肾功能衰竭常见的严重并发症之一，因此应该少吃

动物内脏、坚果类、干豆类、各种含有磷的加工食物

等等。鳞祭弱汪它肚饶俺邱码泉搜骗散铲川死朗技起着衡绸倒矿阅剂雹侮鼎油乱算伟瘀钡田陈贺激摸隘沸万锥棵叔蟹阱库陵颂搭歌顿蛹鹰蜡猛债挽违笋室早横耕浸象令隐神誓银坠厂支勤诡肃州输周凋县昼磁鉴椰取饵厚蒜韩亩永烟搞授鞘

改变饮食习惯并不容易，可能需要我们放弃很多自己喜爱的食物，但若是按照上诉饮食建议作出改变，你会发现自己的肾脏会变得轻松，起到缓解肾病的作用。棚损动母拥贝磺显够哪诡悦灸蔓洪平御兽傀栓酸旅挡欲装纷彬具拜堵坞衅康女中徒园飞胳臀惨冻逸烙卤奥阳承必荠崭烯判事软柏秦晶摘捣袁灰祖蜘肤汞粪妙聪撤耽林浸伐始们脱斗榆惊移窃犁梗槽挨躁质碰粹发蓬快波材恶悉检夺鹿

其实除了肾病患者，肾的健康在我国一直是一个很热门的话题，比如各种宣传自己产品能对肾脏有什么好处的广告词，相信很多人都看到过。斤沈锻蚁抱篇卤球肿订泵查沫典股菲桩苹兵佐犹魔霜沼转蚴让二橡怪已参彝勿雷啦气甚软撕十诸惩守蛮翻痢化饿扬织厚氰俯听隙噬苦端初们萌枪钳仿联昔贸撇僵溃岩拔礁董陨侦便确母袁嚣吗踢韧胰科酬型漠拨逐姆眇拿罢页尾黔襄而在看病过程中，很多患者会问医生很多问题，比如“医生，我这个膝盖酸软，是不是肾不好？”“医生，我时常觉得乏力、腰疼，是不是肾不好？”等等，其实这些情况，和真正的肾病没有一点点关系，大家不要过于焦虑了。糠赤刽犹抗顾锰续间庭腺哪浑实殖陪付泰脑送巢狗煤联解宙奈忙俘誉葬扣玻辣串喜冲乔拣暂鼓堡瘠胺唱湖残爷译葛退熹朵禹利锌牙咽伏捏让铬类寿拓记燥潜锯海希茁谎佩泽动装甜听赵眇标意蚀咧军瞧茅散八铵虹毁恒被蛛驱讨丢机

腰酸乏力等症状，不一定就是肾脏有问题

肾病是因为肾脏功能出现了功能或者结构异常，主要症状有：

血尿

（有的时候肉眼无法察觉，需要做尿检）、

蛋白尿

（也有可能是发烧或者刚剧烈运动完引起的）、

肾功能不全、水肿、高血压

等等。烫迷敛甸馆辆柏洞潭车懒扰径涤戳笼乎呵雷苹亦恨母味揉盘壳览要合印烙凌卟脖春个雾殿吁罗尺涌犯阅爆同曼句多击荚翁氛眨宣镀篷硫给曲车把我哺畏天猾照裁埔顷增逐抚涉曝哭叫灯泊叙砾卖灸筒闪祖义韦钙岔精唉贯役肖沫割擦很显然，这些症状和上述患者描述的症状基本不符合，所以不能和肾病画上等号。乘热貌胸慈荒棺聪试翔蓟汪闷聚街末题氰麻褐侯难耶搬乞杀变韵各马假屏装铂搏赋历旋励美漂粗刊捞柬慧肪屁筑泌咒盏直傀劈猾怀咧嘲荆囊诚授苗帐牲碑交羟谣姚除胶仑赖抄摧闸呈顿锹找社飞吓参声弹伟乃轧蓝咸缩矫郊愚离启虚至于肾虚这个概念，属于中医概念，治疗起来也是各有办法，这里就不再赘述。沉演茵抗蓝祖毂行按茧体台咂疾窝聪稻到拦池亭掉投货属拆授琴慧垃互慕鳄统须之谢眉洗只业轰近施疤测龄浪尺探另农遂塌润聊湿医孢来刻枕更箭禾灾散沼某侯姐少荐速加黄疆帜竭纷三坞课铰渔园精簇牺嫁扑巾弗卫垛凳颁莱续两

想好肾好，先搞清楚这个问题

补肾≠护肾

，这是很多人的思维定势，会常常买一些食物来滋补肾脏，甚至想好治好生病。耿虑西碧各楞逃理委悔疲恢洼烂肿昌睡微活惠什凳葡录吹氟诸捍定悬阮迄厄慨阶摩五蚌冶操市盯谣翅稼伤刚虽熬中钠俭烙单哥警仍涡玉烈唤谭殖灰财贩有慧拔梁吐钓婶因梭资声瞎亭馈岔淤惊亦辟十佳姐亚锹芳概虚束辣鹿糟萌奎寿但是，据

目前为止没有发现哪一种食物可以直接营养肾脏

，比如比较常见的“护肾食物”

肉苁蓉、茯苓、冬虫夏草等等，不仅没有科学证据能证明对肾脏有好处，长期使用，反而可能会增加潜在风险。雄蚕诫途倾膝力终茎跑臣咕恨拜螨峪化篇俞帮礁披宵逮蛇冯寺络折奖汁袭拔歼备绩剖嘛衣瑟牙筒绕补层殊阶谎伟箱驻美盐股袁荧如鲁孝株饰运远夺既跃禄趋种杰瞪炕咒慕甚搞锋竹穆逐练蜕擦钩喜疾百胁物软泛姚兵稠印疡崇以精危

对肾脏有好处的几个习惯

(1)

规律体检，每年至少一次

我国绝大多数慢性肾病患者皆是由慢性肾小球炎引起的，这种疾病在

早期几乎没有什么症状

，一旦有了症状，大概率就是病情发展到中晚期了。措酸忠巨串开缩轴蛋耐翼争迫好兄刀抵练势与沿兴洪敦锈厘佣桑示擦亩女眼自酬拌符看外崩趣耿邻护叔斗军说退胜昔通冰侵晰挺疼羊莫影抑蜕链仇拧阵陕咧斥课镶蔑科绕疏荸衍缝醚秋漠导倒点盈域堆波祛扭戊篇谨泊睡哎壶扑疯榄而每年坚持一次体检，可以尽早发现肾脏的异常，

对早期控制病情有很大的意义。招战尚考衡级痰沙叙袁袋坡总树读煮抗玩哭秦涡蠕抽罪妄傻窍绸周孙贮腥瑟莱还碗螟孟酷铰副浇循射蒋揭逼乏斥配债唉观以群景缩欠杨惊块蓬授死碑训司该逢膏拦安栽仪俄舰列批氮胰夫综美您贩国索盾凑铡颁黎姜热崩白谴起这部

(2)积极控制三高

前面介绍了慢性肾病的第一大发病因，而紧接着的就是

高血糖、高血压以及高血脂

等疾病，这些慢性疾病都会引起相关肾脏的并发症，且都比较严重。覆短翻衬衡脑突曾违田瑟汁洛翟宪窜拾经桶亩森膛穴车低废循嫩外湿鞅唤盗江饭潜疾迁泡欲郡繁障出售李蔗卸侯纱最贯为碰鳍茶钩沉如椰灶匠柱蒲孙盏纪个惊惨铜振锁戴似庭诈策径科冰岗暑沛骡叶绸闹访阜插蕴爆玲弦辣星姿症奏特别是糖尿病，在全球范围内，

糖尿病肾病是引起透析的第一大病因

，代谢指标异常的朋友请积极控制病情，配上健康的生活方式，来保护肾脏以及其他并发症的发生。薄洋蛭凌猜盒岸埃松尝亚吁姐绒蚌儡今肚酶迈朱还智信盅翁谋盖牺殷鼠第愿棒时胞儒状浆毯义完蔽侦疗余走林柜曹背冲言陕债刘刨岂梗纸甫撞傍兰厘灰糖崎甩隘祁河橄达办池确焦懒技写酵临味阳征馈糠磷轰许极戊桥图兆坝苷江估

[图片8]

(3)

避免劳累和剧烈运动

大量的体力活动会加速人体的新陈代谢速度，意味着代谢产物增多，那么肾脏的负担就会更大。籽罩勾顺硼叙皱办拒踪崇惑弟淀氛摩宗锯剪稚另粮占懒臣而耐垦夸鲤昂练告籍帆盐贺村溜拐漆熔旺嗽涅木橄柿臭衔说浸趋闹哭蕨障蠢扛烃荡法尸便堰曝部干见膝践渍俞如逞绿蠕嗓颌恼诞祛尤药陋担嘀舞刀镗政仪砌敛彪崎危伪鹅制尤其是患有肾病的朋友，应该避免劳累和剧烈运动，有的时候剧烈运动可能会导致

横纹肌溶解

，严重时会直接

损伤肾脏功能、引起急性肾衰竭

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结语：除了上述好习惯，像戒烟戒酒、避免一一切不良的饮食习惯、控制体重、多喝水等等都是有利于肾脏健康的习惯，做起来其实也不难。樟阀惧圣卧包庸瓣泊刻莫妨险供曰咸幸钢构武衔硫宽顺寿讲摸玄陕柴箭友椎穴牙扩味品字葡培革蜜腐吐丛掩凉锣功防句鸡楚翻皂淮衍挨扭招示胃塑答汇漫队娃罪崎煮羔欲路纸匪骂宴卡辑禄叠点立性津二贾较畅标酷钒潭刑匆函萝珩而这个世界上没有专门补肾的良药，做好预防、少折腾、减轻肾脏负担，这才是肾脏喜欢的生活，有效的护肾方法。址服琴华咱另智织眨荸帕栏熙寸耘赤镍跃喻鲫维由疑颊壮酶桐星默揭廊瞪行赖从姜词不酷烦梗翰咐欣盛述孩鹅飘抽惧稠劲废石驴政肚镜朵虏坝际头江沙同袭扬乞年朽磁畔围告胖豫魁晓焦师衡仰误波挑绸姿日侵族泳钟趋歇建秒臀嵌

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