长痘痘其实不止油脂分泌旺盛这么简单

痘痘这个磨人的小妖精真是困扰了一批人，长痘的原因不是单一的，通常是因为毛孔堵塞导致油脂的不正常排出，那引起毛孔异常的原因通常有两个：一个是油脂分泌过剩，一个是角质分化异常，这都是皮脂腺异常活动的原因。

痘肌通常伴随油皮，因为多余的角质会堵塞住毛孔，这是痘痘形成的第一步，也就是微粉刺，这个阶段毛孔在表面上看不出任何异常，但是因此会阻碍皮脂的正常出路，随着皮脂的积累，就会形成闭口粉刺，也是我们平时说的白头，在皮脂分泌旺盛的情况下这个过程会非常快。 　　下一个阶段就是开口粉刺，也叫黑头，黑头里的“黑”到底是什么，现在还有些争议，传统说法是外界侵入的灰尘和被氧化的皮脂，最近也有报告称在黑头里检测出了黑色素。 　　再往后的两个阶段就是受到感染的痘痘了，会有红肿和化脓。

毛孔堵塞形成痘痘的先决条件是皮脂和角质，所以多发于毛囊和皮脂腺共同存在的部位，也就是脸部，胸部，肩膀，以及上背，正好也都是痘痘最常见的地方。 　　容易导致痘痘多发的原因，除了前面提到的皮脂分泌旺盛，和毛囊角化异常以外，痤疮丙酸杆菌的活跃会引起进一步的感染和发炎。 　　皮脂的分泌速率直接受到雄性激素的调节，毛囊角化也会多少受到雄激素的影响，这也就是为什么大家在青春期多少都会经历长痘的烦恼。对于成年人也一样，体内的荷尔蒙平衡会直接影响长痘。

所以很多时候除了要治疗表面的痘痘之外，调理自身更重要，平时高糖高热量的饮食习惯和痘痘多发有一定的关联，为了消化这些糖分的胰岛素，有可能影响影响体内荷尔蒙的平衡。 　　导致痘痘发炎的细菌都是厌氧菌，生活的地方要靠清洁来灭掉它们，只怕要洗掉几层皮了。过度清洁反而会造成更多的问题，比如屏障功能削弱，皮肤变得缺水，敏感，更容易刺痛，发炎。 　　所以说，油皮宝宝不要在清洁上下“狠手”，一味地控油反而会破坏皮肤屏障导致皮炎，那就得不偿失了。

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