入秋养肺
喜欢秋天，因为秋天的原野很美丽。远远望去，点缀着丰收和喜悦。西红柿红了，像是孩子开心的笑脸。谷子黄了，沉甸甸的。谷穗懒懒的伸着懒腰，温暖又耀眼。
秋天的落叶五彩缤纷。有黄的，红的还有针形的，扇形的，五角形的，菱形的，心形的各式各样的。风吹过，它们像蝴蝶一样翩翩起舞。
何为秋分
LOVEAUTUMN秋分，是秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指己;太阳达黄经°;于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。秋分，"分"即为"平分"、"半"的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分曾是传统的"祭月节"，中秋节由秋夕祭月演变而来。年6月21日，国务院关于同意设立"中国农民丰收节"的批复发布，同意自年起，将每年秋分设立为"中国农民丰收节"，节日活动主要有文艺汇演与农事竞赛。
——百度百科
AUTUMNCOMMING秋天到来，肺主秋，秋天是养肺的绝佳时机，而秋季干燥厚重，人身体疲乏沉重，该如何养肺呢？
01运动养肺人的身体在处于运动的活跃状态下时，肺内循环加快，有节律的运动方式，如，慢跑、太极拳、气功、八段锦等，不仅增强心肺血液循环，而且使体内气体迅速转换，供氧增强，达到鲜活肺功能。
02水润养肺秋季干燥，血液燥热，人体水分流失过快，及时地补充水分缺失，以保证呼吸道正常的湿润程度，保护内脏器官，滋养肺部。
03愉悦养肺身心愉悦包治百病。人在欢笑时，胸廓张开，肺内空间扩大，肺活量增加从而提气，有助于缓解压力，舒缓心情，加快恢复。
04精神养肺俗话说：“人要学会处事心平气和。”因此，心平气和是养肺的最好的方法。内心平静时，呼吸处于正常频率，全身阴阳平衡，此时的肺处于最舒适的状态，没有任何多余负担。所以，秋天的养好精神气是非常重要的。
05饮食养肺01冬瓜冬瓜生性凉，清热解毒。秋季天干物燥，气体入肺易咳嗽，而冬瓜则可降热止咳。
02豆浆豆浆中含丰富的麦氨酸可抑制支气管炎平滑肌痉挛，减轻肺功能负担。
03萝卜萝卜性微寒，可清热解毒、健脾消食、化痰止咳、生津止渴等。
04银耳银耳是真菌类植物，有“菌中之冠”美称。可滋阴补气，性温和，可清理肠道，适合更年期女性食用。
05梨子梨子为“百果之宗”，润肺、止咳、化痰等。处于秋季时，人容易出现口渴、咳喘、便秘等症状，则可多食梨子以降喘止咳。
06注意早睡早起，健脾健胃，切忌胡乱进补，过犹不及
落叶满长安“秋风吹渭水，落叶满长安”，正是我们此际眼中的景致与感受，这样卓尔不群的好诗句，却用最简单的词语、最平实的语句说出了大家都熟悉的景象感觉。
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