夏至五毒月第一天,从现在开始排这5种毒

夏至到来，这天太阳直射北回归线，北半球白昼最长，阳气最盛。同时我们将正式进入农历五月，五毒月的第一天，适合从现在开始排出身体这5种毒。

每年农历五月，蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种民间盛传的五大毒物开始频繁出现，所以被称为五毒月。这其实是因为气温升高，植物繁盛，适合它们生长。

我们身体的毒物也是如此，在农历五月的时候，会因为外界温度上升，而更容易暴露，它们不是一两天形成的，但会在这个月“外现”的更多，所以便于清除。

排出寒湿毒：告别拉肚子、没精神和胆小

有寒湿之毒的人：

怕冷、手脚凉、经常肩颈腰背冷痛时常流清鼻涕，鼻炎容易胃寒腹泻、舌苔白反复的口腔溃疡人懒动不够阳光胆子小虽然整个夏天阳光明媚，人体阳气也是向表、向外的趋势，但这种人脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃。而这时候又往往因为吹空调、吃冷饮寒凉，因而比其他季节更容易生寒湿之毒。

这种人天冷的时候就很不舒服，天热了阳气更弱，适合用怀姜膏驱寒暖身，冬病夏治，五毒月把身体底层的寒邪解决了，冬天也不再怕冷了。

排出湿热毒：告别痘痘、上火和体臭

有湿热之毒的人：

脸总像洗不干净，面色发黄发暗皮肤油腻，容易长痘、脓疮口干、口苦、口臭汗味大、体味大大便燥结或粘滞不爽、小便黄异味大女人白带多而黄，男人阴囊潮湿对于现代人来说，夏天是很容易生湿热之毒的，因为夏天本身环境就潮湿闷热，又加上喜欢晚睡熬夜、爱吃烧烤、夜宵、喝酒，导致脾胃湿热、肝经湿热。

「千寒易去，一湿难除」，湿热之毒并不好排，别着急，越着急越上火，行动起来去改善就好。五毒月气温升高，湿热的人更难熬，别害怕，这是清理它们的好时候。

排出痰毒：告别大疙瘩，喉咙不清爽、头昏

有痰毒的人：

痰多，嘴里粘腻容易发胖、水肿身体沉重，经常头晕、嗜睡、赖床大便异味大，小便浑浊、起泡沫血液粘稠，易患三高、脂肪肝等慢性病痰毒，可以说是吃出来的，这类人胖子居多，还特别喜欢吃肉吃甜食、油炸的东西，吃饭也快，经常吃撑，但又缺少运动，久坐、吃寒凉、过度用空调等助纣为虐，导致痰毒在体内越积越多。

酒和烧烤吃得多，平时又忙忙碌碌的，没时间好还休息，真不容易瘦下来。一般都推荐百陈汤。

排出瘀毒：告别色斑和暗沉

有瘀毒的人：

面色晦暗，爱长黄褐斑经常头痛，身体容易有淤青、疼痛情绪容易烦躁抑郁痛经有血块身体长肿瘤、肿块、增生生成瘀毒，最主要的原因是我们的情绪。医书上说：「七情内起之郁，始而伤气，继必伤血，终乃成劳」。也就是说气不行，血也没有动力，久了就血瘀了。

所以去瘀毒的根本，就是让气血通畅起来、让自己心情轻松愉悦是排瘀毒最好的方法。不过说起来简单，做起来就没那么容易了，因为有时候我们的心不由自己控制。

可是我们都想要幸福啊，这种心意，总会让我们找到方法去开心起来的。凡事慢一点，多体恤自己，理解自己，慢慢放松下来就好了。

生活中可以使用通安茶，再就是怀姜膏，让身体温暖起来，这样气血流转。

排出心毒：任何糟糕的事情，都起于贪、嗔、痴

我们的病啊，身体不舒服啊，这些东西，都是从无形到有形发展的。任何你感到糟糕的事情，身体的不舒服，其实都起源于心里的毒，贪、嗔、痴。

贪嗔痴出处于佛教，被称为三毒。

贪，对顺的境界起贪爱，非得到不可，否则，心不甘，情不愿。嗔，对逆的境界生嗔恨，没称心如意就发脾气，不理智，意气用事。痴，不明白事理，是非不明，善恶不分，颠倒妄取，起诸邪行。简单地说就是不合我意，我就不高兴，完全不理会这个世界是怎么样，只有自己的角度，无法理解他人，看不清事情的真相，只沉浸在幻想之中。

南怀瑾先生《圆觉经略说》曾经谈过告别这三毒的法门：

“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。”

这是华严经中的一首偈子，忏悔是净诸业障的第一步。忏悔是由两个观念组成的，忏的意思是对以前所做的错事感到难过、惭愧，悔是警策自己以后不要再犯了，也就是孔子说颜回的话——不二过。孔子说颜回了不起，所有学生中只有颜回做到“不迁怒，不二过。”这就是菩萨道。

一个人有了痛苦烦恼，不把自己的痛苦烦恼加到别人身上，就是不迁怒。平常我们心里烦的时候，谁找你谈话，他一定倒楣，你一定没有好的心情对他，你一定没有好的言语对他，这种心理行为叫作迁怒，这是我们最容易犯的过错。

不二过，犯了一次过错，下次决不再犯，可是，我们很难做到。孔子所提的“不迁怒，不二过。”就是净诸业障的办法。

理解自己，也理解他人，受过的伤，不要再受第二遍了，这就是爱己爱人了。但凡能慢下来，以柔软之心善待自己，我们的身体和心都会慢慢好起来的。

传统五毒月都要用到香囊，香囊由祛湿化浊的药材组成，一来可以辟邪，让蛇虫鼠蚁远离，二来可以芳香行气，解郁化浊，让人心神安宁，不被暑热烦恼。

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