姜玉坤眼镜雾霾来袭,不要让你的眼睛受

我们都知道雾霾会引起一些呼吸道疾病，所以人们常用的防预方法就是戴口罩。但是却忽略了雾霾对眼睛的伤害，那些一到雾霾天眼睛各种不适的人总算找到原因了。

雾霾(wùmái,英语为smog)，是雾和霾的组合词。指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等非水成物使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于米时，会造成视程障碍。

雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现

大家都知道雾霾天气的各种防护措施，例如戴口罩可以减少空气污染物对呼吸系统的伤害，避免诱发呼吸系统疾病。然而却忽略了暴露在外的双眼。

眼球直接暴露在空气中，与空气进行氧气和水分交换、代谢物排放等。也就是说，双眼和我们的鼻腔一样，是直接在雾霾天气里呼吸的。

雾霾天气中的PM2.5（细颗粒物）对眼睛的伤害很大，雾霾中的二氧化硫、氯氧化物和可吸入颗粒有害物质均会随着眼泪进入泪道，造成泪小管、鼻泪管阻塞。若有害物质长期存留在泪囊里，则会造成泪囊炎的急性、慢性发作，泪囊积脓、脓肿，甚至造成严重的角膜炎、角膜溃疡、角膜穿孔，引起眼球内感染。尤其进行眼科手术时还可能会引起化脓性炎症导致的眼球萎缩或失明。如果把化脓的泪囊比作是眼睛的一颗定时炸弹，那么雾霾的危害就相当于导火索。

雾霾天中，空气中沉浮着很多的灰尘、硫酸、硝酸、化学颗粒等等，这些物质对人身体都是有刺激作用的，很容易刺激眼睛黏膜，出现干痒有异物感、睁眼困难。这种刺痛、辣眼睛的感觉很像切洋葱的感觉，眼睛红，流眼泪、打喷嚏等症状。导致眼睛出现化学刺激性结膜炎，并且在一定情况下有可能会导致感染性结膜炎，尤其是老人小孩抵抗力差的人群.同时也会让眼睛在受伤或者是眼睛在恢复期中的人群，伤口很容易感染。

如何避免雾霾对眼睛的危害

　　1.减少户外活动时间

　　避免雾霾天对身体造成伤害比较有效的方法是尽量减少户外活动时间，尤其是特殊群体，如糖尿病患者、过敏体质者及爱化妆人士，应注意减少雾霾天在室外逗留的时间，减少被感染的机会。外出归来后，要及时用流水冲洗眼睛，减少细菌附着时间。

　　2.在雾霾天气中，尽量不要戴隐形眼镜

　　在雾霾气候中，尽量不要戴隐形眼镜，空气中的粉尘和颗粒物质会吸附在隐形眼镜上，镜片遭到污染，阻塞镜片透气孔，形成镜片的透氧性降低，双眼简单缺氧。此外，戴隐形眼镜的话，双眼的抵抗力降低，粉尘和颗粒物质都是很简单致使双眼过敏，很容易引起角膜炎等眼科疾病。

　　3.多眨眼睛

　　通过眨眼动作，让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的动作，刺激产生更多的泪液效果更好。

　　4.适当使用滴眼液，比如人工泪液等

　　点入人工泪液，再转动一下眼球让滴眼液流出来，相当于冲洗了一下眼表。但是在没有感染的情况下，不建议使用抗生素眼药水。此外，尽量选择不含防腐剂的人工泪液，并在医生的指导下使用眼药水。

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1.雾霾天尽量不要戴隐形眼镜

雾霾天气压低，如果戴隐形眼镜会加重角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤;其次，雾霾天空气中的细小颗粒、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物，并伴随着眨眼的动作，将它们带到镜片与眼球之间，刺激眼部，产生异物感、刺痛、发红等症状，甚至引发角膜炎、结膜炎等。

建议在雾霾天或是空气质量较差时戴框架眼镜，必须佩戴隐形眼镜的人，则要减少佩戴时长，减少在室外逗留的时间，不用眼的时候立刻摘下，多眨眼，或适当滴人工泪液冲洗眼角膜。同时，延长每天消毒镜片的时间，保证镜片在护理液中至少浸泡杀菌12小时。

2.可以使用洗眼液，清洁心灵之窗

雾霾中的粉尘及微颗粒物进入双眼，并在眼球表面集结，发生产生泪液的导管被堵，如果对眼睛的清洗不够及时，就会出现眼睛不舒服的症状。严重至结膜炎等眼部疾病。

要提醒大家的是：洗眼液主要是清洁的作用。当眼部泪液无法冲刷附在眼球表面上的粉尘和颗粒物时，可以适当使用，起到缓解的作用，但不要过多滥用。应当在专业人员及机构的指引下购买。

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