眼睛最不喜欢的事,你知道几件

前几天小编罗列了眼睛的喜好，当然也有一些眼睛不喜欢的事情，可能我们每天都在重复做，对于最脆弱的眼睛伤害是很大的，甚至会带来各种眼部疾病，一起来看看吧：

不喜强光、弱光

灯光过亮或是过度昏暗，都不利于我们的眼睛健康。在光线太弱的环境里容易导致眼睛疲劳，甚至是近视；而光线太强会导致眼睛酸胀，甚至导致视网膜损伤。因此，在我们的日常生活中，要注意光线要柔和、舒适，尤其是在阅读的时候，切忌晚上关灯玩手机。

不喜长时间用眼

在快节奏的生活中，身为打工人的我们每天用眼时间越来越长，对着电脑就是一整天；孩子们上网课对着电子产品就是几个小时，但我们的眼睛也是需要休息的，用眼过度会导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发各种眼部疾病。

不喜辛辣、甜食、烟酒

大家没想到我们的眼睛也会挑食吧，辛辣的食物是导致“麦粒肿”和急性泪囊炎的诱因；摄入过多的甜食容易诱发儿童近视；抽烟会导致眼压升高。所以在平时生活中要注意营养均衡。

不喜用手揉眼睛

当我们的眼睛出现不适时，大部分人的第一反应就是用手揉，殊不知，这个动作对我们的眼睛伤害是很大的。我们的手每天触摸各种东西，有大量的细菌在手上，手上的细菌进入眼睛后会导致眼睛感染，如果频繁地揉眼睛，还有可能会损伤角膜。

不喜滥用眼药水

现在很多人眼睛不舒适就通过滴眼药水来缓解，但我们的眼睛是很敏感的，使用眼药水需要在专业的医生指导下使用，如果滥用反而会伤害到眼睛。

跟着阳光新视界，了解更多护眼知识，在日常生活中注意用眼健康，要知道视疲劳是大部分眼部疾病的根源，在每天长时间、高强度用眼后，戴上护眼眼罩，缓解视疲劳。

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