中国儿童进入肥胖流行期

5、不要用食品对孩子进行奖励或惩罚

家长要学会控制儿童的肥胖,必须注意做到:

“胖”并不意味着身体“结实”,容易导致智力降低性格孤僻

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

肥胖青少年慢性疾病的发病率也显著上升,呈现低龄化趋势一项调查显示,超重和肥胖的15—17岁少年代谢综合征的患病率比正常少年分别高10—20倍依据最新发布的“中国学龄儿童少年营养与健康状况调查报告”推测目前在中国学龄儿童少年中糖尿病患者达59万人空腹血糖受损者达70万人血脂异常儿达563万人高血压患者达1790万人

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中国儿童进入肥胖流行期,现在越来越多的孩子过于肥胖,孩子胖了,很多家长不拿着当回事,以为孩子这样没有什么大碍,而且孩子这样还好看,其实这都是不正确的理解,孩子变胖了,就是一种对孩子的威胁,小儿肥胖的危害很大,下面我们就来看看小儿肥胖症对孩子的重大影响

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4、大人不要暴饮暴食,否则儿童就要模仿

过分“呵护”缺少体育锻炼,影响生长发育的“秩序”

基因遗传会对肥胖产生一定的影响,但影响究竟有多大还难以确认专家更倾向于认为,肥胖主要与热量的摄取及运动相关研究者指出,肥胖与孩子的运动活跃程度之间有相关性杨营养过剩的膳食、过多地玩电脑游戏和看电视、体育锻炼不够等因素是造成学生近视、肥胖、身体素质下降的主要原因“66%的学生表示每天锻炼不足一小时,接近44%的小学生睡眠达不到规定标准”他说,造成青少年体质下降主要有两个原因:一是现代化的生活方式,上楼乘电梯,出门坐汽车,体力劳动减少;二是目前的应试教育片面追求升学率,导致学生学业负担过重,学习时间过长,缺少体育锻炼

6、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点,少吃荤油、肥肉给孩子准备适量低热量的食品,如蔬菜和水果

1、克服儿童的惰性使其生活充满乐趣,不要使他们老想着吃

“对小胖子的7个饮食建议”(责任编辑:章桂馥)

2、尽量让孩子到室外多做些体力活动,这不仅可以增加能量消耗,防止肥胖,而且可以促进心血管功能

3、培养孩子定时定量的饮食习惯,不要过量地让孩子进食

“胖”并不意味着身体“结实”,而会增加疾病危险据中国医促会减肥专家介绍,儿童肥胖导致的不良后果直接表现在:智力降低,动手操作能力和运动协调性差、性格孤僻、缺乏自信心,影响青少年正常的心理发育

“小儿肥胖危害大 健康减肥最重要”

医学研究证明,肥胖和糖尿病、高血压、高血脂症、动脉粥样硬化等多种疾病有关系,这些疾病又被统称为“代谢综合征”虽然在青少年时期,代谢综合征的表现一般并不严重,但是儿童时期的肥胖,可以使发生代谢综合征的各种危险因素聚集,给他们成人以后的健康带来不良后果

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